本マグロ追跡同好会だけど

2025/04/29

使用したAI その他

一切追跡しない部員
料理の追及はするｗ

※ツナとジャガイモのハンバーグ

油を切ったツナ缶１つ
ジャガイモ１つ
玉ねぎみじん切り　1/4つ
小麦粉　大匙３
塩胡椒　少々

ソースはケチャップ大匙１と中濃ソース大匙１をベースに
お酒大匙１入れたり牛乳大匙１入れたりバターを少量入れたりアレンジしても楽しい

ジャガイモを一口大に切って５分水にさらす
５分後耐熱容器に入れてふんわりラップして６００ｗ５分レンチンで蒸かしたら潰す
玉ねぎはみじん切りにして６００ｗ１分半レンチン
潰したジャガイモと玉ねぎ、ツナ、小麦粉、塩胡椒を混ぜて２~３個に形成
フライパンにサラダ油小さじ１～１半を入れて中火で３分、ひっくり返して３分
蓋をして弱火で３分蒸し焼きしたら完成

呪文

入力なし

りょうのすけ

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