暑い冷やせ
使用したAI
ChatGPT
【GPT調べ】今日の予想最高気温は名古屋が36℃、東京35℃、仙台34℃、大阪33℃、福岡33℃、札幌26℃、広島31℃、那覇32℃と地域差が10℃以上あります。特に名古屋や東京では強烈な暑さが続き、熱中症リスクが高まります。外出時は日傘や帽子で直射日光を避け、こまめに水分と電解質を補給しましょう。屋内では冷房や扇風機を活用し、室温を28℃以下に保つことが大切です。運動や作業は午前中や夕方の涼しい時間帯に切り替え、無理をしないよう注意して下さい。高齢者や乳幼児は特に体調に気を配り、異変を感じたら早めに休息を。また、通気性の高い衣服を選び、シャワーで首元や手首を冷やして体温上昇を抑えましょう。周りの人でに熱中症の兆候（立ちくらみ、頭痛、めまい）が見られたら、すぐに涼しい場所へ移動し、水分補給や手足の冷却を行い、必要に応じて医療機関を受診して下さい。常に天気予報を確認し、外出は控えましょうね。
呪文
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